Selv om overskriften kanskje høres ut som jeg sliter, så var det ikke sånn ment. At man kan bli sliten er noe jeg ikke legger skjul på og da er det godt å kunne legge seg ned å slappe av litt.
Inn i mellom finner vi frem til godstolen eller sofaen og da hender det at jeg og Emil (6 år) gjerne vil hvile litt. Malin (snart 3 måneder på bildet) er også selvskreven opp i godstolen/sofaen mens vi tar en powernap.
Visste du at å ta en powernap er ganske sunt dersom du føler deg sliten. Dette lærte jeg da jeg var i militæret. Da hadde vi kurs i søvnrytmer. Om jeg får en power nap på rundt 15-20 minutter, kan jeg holde meg våken flere timer ekstra selv om jeg natten før ikke sov mange timene.
Hva med deg – sover du noe ekstra utenom den nattlige søvnen eller må du også inne mellom ha en liten powernap?
Nedenfor ser dere meg og Malin (3 måneder for snart tre år siden) hvor begge to sover en liten powernap på sofaen!
Så deilig bilde!! Jeg er utrolig dårlig på powernaps, klarer liksom ikke finne ro til en hvil på dagen/ettermiddagen..
Koselig bilde, godt med litt søvn innimellom. Hardt å være mor til 20 barn hver dag :p
Utrolig søtt bilde!
Hardt og være storesøster til en på 9, som jeg må passe på dag ut og dag inn..